弥生14日、リフッレッシュ

 本日は、やや寒さが残りますが午後近くから青空が広がりました。すっかり運動不足を痛感している今日この頃なので、お昼からウォーキングをする為海岸公園に行ってきました。ただ、黙々と歩くよりは景色を眺め新鮮な空気を吸いながら気持ちもリフレッシュすることを目的に海岸線を選びました。約1時間かけて海岸線を歩きましたが、海の街に住んでいるのに、こんなにゆっくり海辺を散策するのは二十歳代前半以来です。護岸工事や地震による改修でいつの間にか大きく様相を変えていました。まだ、人もまばらで人目を気にせず海岸沿いを歩く。

風はやや冷たかったですが、陽の光を浴びそして頭を空っぽにできて心身ともリフレッシュしました。その後家に戻り勢いでトレーシーエクササイズをしたが、思っていた以上に体が鈍っていました。魔の偶数日が途切れたと思ったら久々の運動で酒が美味しく家飲みで酔いそう。なんとなくモヤモヤしていたものが、晴れた気分で今年一番の休日でした。

明日から頑張ろう。